Успешной подготовки к аттестации!
2 кю.
(коричневый пояс)
1. Удар ногой.
-
Мавару ёко гэри.
Удар ногой с разворота. Необходимо сохранять равновесие и направление удара.
2. Приёмы против оружия.
-
Приём против ножа, палки, пистолета.
Выполняется по собственному выбору 5 и более приёмов (в зачёт идёт 5 правильно выполненных приёмов).
3. Кумитэ.
-
Кумитэ.
Поединок рукопашный или на нунчаку (по выбору экзаменатора).
4. Ката.
-
Тё ун но кон.
Ката с шестом.
-
Цун ку ва.
Ката с тонфа.
-
Ни тё сай.
Ката с сай.
-
Кама ити.
Ката с кама.
-
Ката но Эку.
Ката с веслом (Эку).
-
Пинан нидан.
Ученическое Ката второй пинан.
-
Пинан сёдан.
Ученическое Ката первый пинан.
-
Пинан сандан.
Ученическое Ката третий пинан.
-
Пинан ёдан.
Ученическое Ката четвёртый пинан.
-
Пинан годан.
Ученическое Ката Пятый пинан.
-
Дзион.
Мастерское ката.
5. Броски.
-
На выбор экзаменатора.
Оценивается чёткое выполнение приёма.
6. Освобождения от захвата.
-
На выбор экзаменатора.
Оценивается чёткое выполнение приёма и фиксация соперника.
7. ОФП.
-
Отжимания - 50 раз.
-
Приседания - 50 раз.
-
Пресс - 50 раз.
-
Подтягивания на перекладине - 10 раз.